こんにちは
最高の人生を生きる専門家
佐々川咲菜です
完璧主義って疲れますよね。
でもなかなかやめられないので、
つらいところ。
ところが、やめられない理由がわかると、
あっさり完ぺき主義が解決することがあります。
今日はそんなお話です。
*..:..:*:..:..【 目次 】..:..: *:..:..*
・何かが誰かが怖いから完璧主義
たとえば、家の中が片付いていないとか、
キッチンの掃除が行き届いていないとか、
それが気になり出すと、
時間に関係なく、 夜中でも掃除をする方がいます。
確かに完璧主義ね~となるのですが、
この完璧主義には 隠れているものがあります。
それは、誰かの目 が気になる、
いえ、怖い
たとえば、夫の目が気になって、
今に夫から注意されるのではないか、
それが怖くて怖くてハラハラしていて、
だから掃除にいそしむ、
そんな感じです。
(自分では気づいていないかもしれませんが)
誰かが怖いから、怖い人がいるから、
完璧にやっているんですね。
こういう場合は、
いつごろから人の目が気になり出したのか、
つまり本当は誰が怖いのか?
さらに、本当に怖いのは人の目なのか???
実は、人の目が怖いのにも
さらに深い理由があります。
そういう根本原因や本当の理由を探ると、
完璧主義も緩和されて、楽になりますし、
深~い理由までたどり着けば、
完璧主義の度合いは変わっていきます。
・完璧な自分から逃げたい!
ずっと今まで完璧にできない自分を 責めてきて、苦しくて、
それなら苦手なものには手を出さなければ 苦しくないんだ~
となってしまう方がいます。
苦手なものから逃げてしまえば、
完璧・完全でない自分を 見なくて済むというわけですね。
以前の私、実はこのタイプでした(;´д`)
こういう方は、 自分はダメな人間で、
だらしがない、 努力ができない、 怠け者などと思って、
逃げている自分を さらに責めていたりします。
完璧にできないと嫌だから 逃げている
そして、そんな自分を責める
悪循環でつらいですよね。
・本当は……
本当は完璧が好きなんです!
完璧だと気持ちがいいんです。
そういう自分は向上心がいっぱいで、
成長し続けていて、 それが本当は大好き!
でもそういう自分には、
ほとんど気づいていないんですね。
自分は完璧な人でなくてはならないから、
逆に怠け者のようなことになっているのですが、
その先にある、深い感覚には
なかなか気づけないものです。
・共通していること、そして現実変化
一口に完璧主義といっても、
その原因も辛さも様々で、
共通しているのは、
完璧・完全にしなくてはならない深い理由があるから
完璧・完全にしているということです。
どんな場合も、深い理由・感覚に気づいてしまえば
現実は自然と変わっていきます。
自分の本当の深い理由を知る!
これが人生を激変させます。
本当の理由は、深い無意識とか
潜在意識とかいわれるようなところに潜んでいます。
それを一緒に探していくセッションが
ストレスクリアコーチングです。
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