●白川ようこさん 神奈川県
初めてのストレスクリアコーチングでしたが
「へ~。自分は、こんなこと考えてたんだぁ~。」と
答えながら楽しかったりもしました。
とは言っても咲菜さんからの質問に答える中で
こんなこと言ったら変な人と思われるかな怖いな、という
誰と関わってもいつも湧いてくる思いも何度か湧いてきました。
「もし変な奴と思われても、電話だから顔見れないし、衝撃少ないや。
せっかくのセッションなんだから、自分に湧いたことを出さないともったいないし、
きっと咲菜さんなら大丈夫だろう」とか、そんなことも考えながらの2時間でした。
ストレスクリアコーチング後は、
「まぁいいか」
「これも私だから いいか」が、
よく頭に浮かぶようになりました。
今まで 目の前で起きたことにこだわったり、深刻に悩んで落ち込んで、グルグル考えて、
自分を非情に責めていましたが、こういったことがあんまりなくなっています。
これまで 駄目だ嫌いだ、こんな自分なんていらないと思っていた大部分の自分という存在が、
それも自分の一部で、それを持ってたっていいじゃない?
自分ばかりを責めて、客観視出来ずにきたけれど、
他の誰でもそういう部分があるよ。私 不幸じゃなかったかもしれないと。
咲菜さんの質問に答えていくうちに、
自分の中から涌き出た発想が、気持ちよく感じて、スッキリしました。
腑に落ちたんだと思います。
落ち込むことがあっても
「まっいいか」と思えたり
「ふざけんなっ」と、
たま~に あくまでも限定的に怒れたりして、
これまでもミジンコ位の自尊感情はあったと思うのですが、
少しづつ自尊感情が増してるなと感じることがありました。
なによりこれまで忌み嫌っていた自分を
「これも私だから まっいいっか」と
受け入れるという感覚が
手に入ったことは大きかったです。
まだまだ自分を否定する気持ちが
湧くことはありますが
「否定したい自分なんだ これも私だな」と思ったり、
受け入れられる発想が湧くようになってます。
ストレスクリア・・・
受けた以降、ウキウキする感じです。
今まで自分が、こんな人間になれればいいなと
思っていた感覚と、それが繋がった感じで、
なんというか、、、人を非難せずに、
それぞれの生きざまとして受け入れられて関われる、、、みたいな、、、
尼さんみたいな⁉
修道女みたいな⁉
言葉で表現出来ないのですが、
自分のなりたい人間像が、質問に答えるうちに出て来て、
その感覚が繋がって、いつか目指していた生き方の人になれるかも?って
妄想も膨らみました。
嬉しいです。
ありがとうございました。
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