【Best Youとは】

 

こんにちは。
自分の最高の人生を生きる専門家
ベストライフコーチの佐々川 咲菜です。

 

私を長い間、最も苦しめてきたものは、

「生存レベルの自己重要感」です。

 

つまり、能力のない私は生きている価値がない

そんな私は生きている意味がない

 

これでした!

 

ずっとずっとず~~~~~~っと、

これに苦しんでいました!

 

なくなったかな?と思うけど、

また現れる!

 

で、ここから先が問題なんですが・・・・・・

 

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ここでちょっと私が以前に取り組んでいた

カウンセリングやセラピーの考え方を説明しますね。

 

多くのカウンセリングやセラピーでは、今の悩みや苦しみは

おもに幼少期の親との関係性に起因していると考え、

カウンセリングやそれをもとにセラピーをやっていきます。

 

そうすると、小さかった頃の自分が親に対して、

こんなことを思っていたんだ、

こんなことで悲しかったんだ、

相当に腹も立ててていたんだな~と気付けます。

 

でもそれは、今の親ではないんです。

 

あくまでも小さい頃の若いお父さんやお母さんにです。

 

だから、セラピーをやってみると、

たとえ今の親といくら和解したり、

仲良くできていても、

 

自分の心の奥底(無意識)には、

当時の親が存在していて、

その当時の親との間で考えたこと、感じたことが、

デ~~~ン!!!と君臨している、

 

それが今も自分を縛り付けて、

だから苦しいんだな~とやっとわかります。

 

そして、

例えば自分の価値を証明しよう、認めてもらいたいと

未だにこりずに躍起になり続けているのも、

 

実は小さい頃の親に対して思っていたわけだから、

ということは、もうそんな必要はないんだな~と、

やっと心の奥底の小さい自分と今の自分の両方が

納得できるわけです。

 

この心の奥底にある思い、決め事、

それらを引っ張り出して明るみにさらし、

 

もうそんな必要ない!と

決心していくことで、変わっていくんです。

 

逆に、心の奥底に、ものすごいパワーで

自分を引きずり込むような決め事を抱えたままでは、

 

今の自分がいくら思考や行動を変えようとしても、

感情をコントロールしようとしても、

 

心の奥の声(無意識パワー)のほうが断然強いので、

それで変化しにくいということが誰にも起きているのです。

 

どんなに努力したって、勇気を出したって、

変われないのは、こういうわけです。

 

いや、この心の奥底からの声が存在している限り、

努力すること自体にブレーキがかかることさえありますからね。

 

うまくいきません、とても厄介です(^_^

 

心の奥底からの声には、

今の自分の頭の理屈(顕在意識)だけでは

全く勝てないんです。

 

これがセラピー的な厄介な悩みの仕組みですね。

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さて、私の話に戻しますね。

 

では、私は親との間で、

 

能力のない私は生きている価値がない

そんな私は生きている意味がない

 

と本当に思い込んだり、決めたのでしょうか?

 

そこがどうしても腑に落ちなくて

セラピスト時代は困っていたのです。

 

本当は私は価値がある、

なにかができるとかできないとか、

そんなことには無関係に価値がある

 

そう思っている気がしていたのです。

 

それなのに、どうして何度も何度も

この無価値な私は生きてる意味がないということが

浮かんでくるのでしょう?

 

もう少し軽いレベルでは、

たくさんのことを親との関係の中で決めていたと思います。

 

「いい子でいなくは愛されない」

「ありのままの私ではいけない、

 なぜなら賢く美しい私じゃないと親が悲しむから」

「自由に行動してはいけない」

「自由に考えても感じてもいけない」

「なんでもできる、人より秀でている私じゃないといけない、

 なぜなら親が悲しむから」等々、

 

た~くさんのことを思い込んで、決めて、

自分を縛りつけて、生きて参りましたわ(^_^

 

子から親への大きな愛情もありましたわヽ(´▽`)/

 

でも、大人の私にはもう必要のない決め事だと思い、

それらはセラピーでかなり解消できてきました。

 

ただ、最後に残ったこれ!

 

能力のない私は生きている価値がない

そんな私は生きている意味がない

 

これだけは、どうもスッキリしなかったのです。

 

心の奥底の声はなんて言っているんだろう?

 

そんなことをずっと考え続けましたが、

なかなかわかりませんでした。

 

そしてやっと、

あ、これだ!とわかりました。

 

そこへたどり着くと、

スカッと霧が晴れたように、楽になり、

 

それだけではなく、

現実がどんどん変化していったのです。

 

私の深い感覚、奥底の声とは、

本当の自分の思いとか、ミッションという感じ。

 

本当の奥深い私は、

ありのままの私に価値があるよ!

それを活かして生きて!

と言っているのに、

 

私は価値がない、私は何もできない、ダメ!

と言い続けていた、

 

本当の私が望むこと、

言い換えれば、

使命、ミッション、

それを無視していたというのかな、

 

本当の自分の声をまったく聞かずに

生きていたというのかな、

 

そんな感じです。

 

そして、

 

本当の自分の思いを大切にしたい~!

という思いがこみ上げてきました。

 

すると、

スカーッと霧が晴れたように、

なったのです。

本当の自分とやっと一致したということですね。

 

被害者意識から本当の卒業という気がしました。

 

あなたにもあなたの深い深い感覚が

必ずあります。

 

それを見つけて、本当の自分を取り戻すと、

とても心が落ち着きます。

 

自分が楽になるばかりでなく、

夫婦・親子・友人・同僚・上司などと

望むような対人関係に変化していきます。

 

変化するのは、

対人関係だけではありません。

 

すべての現実を創っているのは、

あなたの深い感覚です。

 

まだ気が付いていない深い感覚

カウンセリングやセラピーのレベルでは

たどり着きにくいほどの深い感覚

それが本当の自分です。

 

そこにたどり着くだけで、

すべての現実は変化していくのです。

 

私が行っているストレスクリアコーチングセッションでは

催眠にかけるわけでもなく、

たった二つの質問を繰り返すだけで

深い深い感覚、本当の自分にたどり着きます。

 

本当の自分にたどり着き、

自分とつながることで、

 

人とつながり、

 

応援しあい、

愛し合いながら,

 

自分のミッションや使命までつかみ、

そこへ向かって邁進する

 

つまりそれは、

最高のあなたーBest Youを

生きるということ。

自分を押さえつけてきた人生と決別し、

 

本当の自分を最大限に輝かせ、

人とつながりながら愛し合いながら、

自分らしい人生を生きる!

 

あなたの最高の人生を謳歌していただけたら

とってもうれしく思います。

 

人はそれぞれが、固有の大切な想いを

心の奥深くに必ず持っています。

 

その想いを知って、

本当の自分らしい生き方をすることが、

幸せへの最短の道です!

 

最高のあなたーBest You 

 

を応援しています!