「自分を愛する」ことが大事と心理学などで勉強しますが、
自分にとって自分を愛するということが、
私はよくわかっていませんでした。
だから、今まで、
自分を愛するということがうまくできなかったと気づきました。
そのおかげで、
見ているとイライラしたり不快になったりする人が存在する理由、
そういう人たちを見て、自分が何に気付こうとしていたのかが、
やっとわかりました。
セッション後に、
見ているだけで不快だと思っていた人を見ても、
前のような煮えたぎるようなイライラは感じなくなりました。
まだ嫌なイメージが出てきて
身体に違和感が出てくることもありますが、
それもだんだんと解消されていく予感がします。
今回は、本当にしんどいことが重なって、めげていました。
そして、行動したり、相手との人間関係を切ったりすることで、
自分の苦しみから逃げるという、
昔からの古いパターンで対処してしまうところでした。
それが、セッションのおかげで思いとどまり、
別の行動をとれそうです。
本当にありがとうございました。
(S・Iさん)30代
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