20年間にわたって人の心理をいろいろ学んできて
私なりにわかったことは
学びをすんなり受け入れて
変化していく人と、
受け入れられない人
なかなか変化しない人がいるということ。
それぞれのメソッドは素晴らしくても
こういうことは必ず起きているように思います。
何かがヒットして
それがきっかけで変わっていければいいのですが、
でも何がヒットするか、そこがなかなか謎で
ヒットするものに出会うまで探求するしかないのかもしれません。
でも、変化するための第一歩は、
自分が何かで癒されること
人、自然、音楽、本、スポーツなどなどで
まずは癒されないと、
自分の内面を見ることもできないんだな~と
これは20年かけて実感。
だから、人に聴いてもらうことは大切で、
カウンセラーやセラピスト、コーチなどなどが
存在しているし、仕事になるのでしょうね。
次には、自分の現実はなぜこうなのだろう?
それを作っているものに気づくこと
それは、思考のクセ、
感情におぼれてしまう、
理屈では説明しがたいような深い感覚、
当たり前すぎるほどの思い込み、信じ込み、とらわれ、
誰かのせいにしていた、主体性に欠けていた、etc,etc.
いろいろありますので、
自分の現実を作っているものに気づいて、受け入れて、
あ~現実を作っていたのはこれだったのね!
要らないものは要らないわ!と
自分事として終了できるものは終了してみる。
このあたりまでやれるようなら、
まずは万々歳ですよね。
たぶん、どんどん動き出すとか、
自分が望む現実に変わっていくとか、
な~んか幸せです~
となる人も多いように思います。
でももしも、
いろいろ気づいて、自分事として受け入れても
あ~これだったのねと終了できない!
頭ではわかる!
理屈ではわかる!
感情も吐き出せた!
深い感覚にも自己一致した!
けれども何かスッキリしない
割り切れない
気づいて手放そうとしています!
でも終わりません!
だってまた意識に上ってきます!
こういうこともありますよね。
どんどん深くなっていっています
私の人間探求の終着点はどこなのか?
まだまだ学んでいきそうです(^^)
最近は、取り戻すという考え方が気に入っています。
生まれたての赤ちゃんの時は、
善と悪、光と闇、
なんでもジャッジなしに受け入れていました。
受け入れるというより、
全てあるのが当たり前だったのです。
全てあって完全な状態でした。
この状態を取り戻すということが、
実はすべての解決に結びつくような気がしています(^^)
性格だと思ってあきらめていたことも
スッと変わります。
自信もどんどん取り戻せますよ(^^)
この記事へのコメントはありません。