自分の内側に何が起きているのか? 自分は何を思って、どうして あんなことを言ってしまったのか? その自分を理解する、受け入れる その気持ちとリンクしている 子供の頃の自分も優しく受け入れる …
自分の心の奥深いところに どんな気持ちがあるのだろう? 昨日のあの時、 自分は本当は何を感じていたのだろう? カウンセリングではこんな自分理解を 進めていきます。 自分を否定せずに、責めずに、 自分の奥深くにある気持ちを 理解してあげる …
「自分には足りない」という欠乏感を ずっと感じていました。 その欠乏感の根底にあるのが、 家族愛だということはわかっていましたが、 どのようにその欠乏感を消化したら良いかわからず悩んでいました。 けれども、セッションのおかげで、 なぜ自分が欠乏感を持っ…
安心して話せる雰囲気がありましたし、 じっくりと聴いていただけてる実感がもてました。 その上で、モヤモヤしている事柄から 鍵になる言葉を拾い問いかけて下さることで、 漠然と自分でも気がついていた、 でも上手く向き合えてなかった課題がクリアになっていく感じがしました。 …
サキナさんのセッションNo.3 サキナさんの丁寧な、ジャッジのないサポートのおかげで、 3回目にして、今まで自分が聴いたことのない自分の声を聴きました。 自分の奥底の声、 声というより感覚です。 サキナさんのサポートがなければ、 1人では聞けない…
サキナさんの、穏やかな雰囲気での寄り添い感のおかげで、 安心して自分を出せました。 普段は人に言いたくない、 簡単には出てこない話もさせていただきました。 サキナさんに聴いてもらいたい、 そんな風に思って話してしまいました。 こんな収拾の…
セッション前に考えていた相談内容をテーマにお願いしました。 咲菜さんの経験、キャリアから、 今の私に必要な情報をたくさん提供してくださったり、 また、私が今後やっていきたい内容のお話を聞いて頂いたり・・・ 咲菜さんとのお話の中で、自分で制限をかけていた思考や観念が どん…
ありがとうございました。 安心のエネルギーが充満していて、 咲菜さんとの会話の中で自然と 批判・否定してもされても大丈夫、 役立たずでも・がっかりでも大丈夫になれました。 この辺りが恐れを作っていたのでだいぶ楽になりました。 また行き詰ったら一緒にお話したいです。…
どうしてもどうしても開かない心の扉の奥にあったラスボスが一体何なのか、 1回のセッションで分かったような気がしました! 過去20年以上に渡って受けてきた 様々なカウンセリングやセラピー、コーチングで 断片的に言われてきた点と点がついに線で繋がっていくような、 謎解きの…
「自分を愛する」ことが大事と心理学などで勉強しますが、 自分にとって自分を愛するということが、 私はよくわかっていませんでした。 だから、今まで、 自分を愛するということがうまくできなかったと気づきました。 そのおかげで、 見ているとイライラしたり不快にな…
2023/3/17
2023/3/9
2022/11/22